Menopausa

Soluções para ondas de calor durante o sono na menopausa

Você já se viu lutando com os lençóis da cama às 2 da manhã, suando, suspirando e se perguntando se um sono tranquilo é apenas uma lembrança distante?

Inspiração e histórias

Diagnóstico de TDAH após os 50 anos

Em 2023, com 52 anos, quando um médico confirmou que eu tinha TDAH, não fiquei surpresa, para ser sincera.